« Métro, boulot, dodo ». Cette expression n’est pas anodine. Elle représente le rythme de vie habituel des citadins de notre société moderne. Vous vivez dans ce cycle infernal ? Vous êtes au bord du burn-out ?Votre vie vous paraît insensée ? Comment trouver le sens de sa vie dans une telle course ?

Pour trouver son chemin de vie, il est nécessaire de prendre le temps de se connecter à soi. Il n’existe pas d’autres façons, car toutes les réponses se trouvent en chacun nous. Ne cherchez pas à l’extérieur. La clé est en vous.

Vous êtes décidé à emprunter l’allée du bonheur ? Lisez la suite de l’article. 5 questions inspirées des exercices pratiques du Dr Luc Bodin, spécialiste en médecine naturelle, vous sont posées pour vous aider dans votre introspection. Vous devez y répondre en restant honnête avec vous-même. À la fin de l’article je vous proposerai une vidéo bonus et vous ferai une recommandation pour vivre la vie de vos rêves.

Question 1 : Trouver son chemin de vie à partir d’un voeu

Connaissez-vous le Dysney « Aladdin et le génie de la lampe » ? Éh bien là, la mise en situation est ressemblante pour trouver son chemin de vie. À l’exception près que vous n’êtes autorisé qu’à un seul voeu. Oui, un seul et unique. Cela vous oblige à prendre le temps de la réflexion, à vous connecter au plus profond de vous-même pour le déterminer et ainsi ne pas avoir de regret. Vous avez frotté la lampe et le génie apparaît. Il vous demande :

« Quel voeu aimerais-tu voir exaucer dans ta vie ? »

Attention, réfléchissez bien, vous êtes sur le point de changer le cours de votre vie.

Question 2 : Une année pour connaître sa mission de vie

Parmi les plus grands regrets des gens avant de mourir, nous retrouvons :

  • ne pas vivre la vie souhaitée, mais celle attendue par les autres ;
  • avoir travaillé trop dur ;
  • ne pas s’être autorisé à être plus heureux.

Afin d’éviter ce sentiment, imaginez que vous n’aviez plus qu’un an à vivre. Désolée de vous demander de vous projeter dans ce contexte. Toutefois, s’il vous restait peu de temps (mais suffisamment) pour réaliser toutes vos actions, vous partiriez au moins en paix en réalisant votre mission de vie. Revenons à nos moutons :

Que feriez-vous de votre vie s’il ne vous restait plus qu’un an à vivre ?

Question 3 : Les épisodes heureux de votre vie

Ne restons pas dans la morosité et passons plutôt aux moments heureux. Pensez ou remémorez-vous tous les instants qui vous ont procuré du plaisir et du bien-être. Puis listez-les, énumérez vos centres d’intérêt. Il peut s’agir :

  • de promenades en forêt ;
  • d’une activité loisir comme la danse, la musique, la peinture ;
  • de jardinage le week-end ;
  • des périodes où vous jouez avec vos enfants ;
  • des moments de partage avec vos amis…

Quels sont les moments où vous vous sentez heureux dans la vie ?

Question 4 : Les rêves d’enfant aident à trouver son chemin de vie

Un enfant vit sa vie comme il l’entend, sans se poser une multitude de questions comme nous savons si bien le faire en tant qu’adulte. Lorsqu’un enfant a envie de quelque chose, il le fait. Ou il le demande innocemment, sans penser à aucun obstacle. Il sait tout simplement Être. Voyez-vous, l’enfant sans le savoir marche sur la route du bonheur, quand l’adulte s’éloigne de la vie de ses rêves avec son mental.

Ainsi, quand vous étiez enfant, vous ne vous souciez de rien. Vos problèmes d’aujourd’hui n’existaient pas. Dans cet exercice, vous allez donc faire appel à vos souvenirs. Qu’est-ce qui vous rendait heureux à cette période ? De quoi rêviez-vous ? Souhaitiez-vous devenir vétérinaire pour travailler avec les animaux ? Ou préfériez-vous vous transformer en pompier pour éteindre les feux des gens distraits ?

Quels étaient vos rêves d’enfant ?

Visionnez cette vidéo de Sadhguru, elle vous aidera également à mener une instrospection plus juste pour trouver votre chemin de vie.

Question 5 : La vie de vos rêves

Ici, imaginez-vous dans un champ complètement vierge où tout est absolument possible. Pas de contraintes ni d’obligations ou tout autre frein. Vous devez alors faire abstraction de ce que vous êtes aujourd’hui. Oubliez ces situations de votre vie actuelle :

  • personnelle ;
  • professionnelle ;
  • sociale (pas de panique, ce n’est que pour quelques instants 🙂).

Vous êtes face à une fée. Si, je vous assure que les fées existent 😉. Elle vous dit qu’elle attend vos demandes pour mettre en place absolument tous vos souhaits. Pour décrire la vie qui vous rendrait pleinement heureux, celle où tous vos désirs les plus invraisemblables ou insensés se réalisent, décrivez ces éléments :

  • sexe, âge, physique ;
  • vie sociale, amicale, familiale, professionnelle ;
  • passions, voyages ;
  • situation financière ; etc.

Quelle est la vie de vos rêves ?

Une fois liste établie, ajoutez trois autres éléments qui embelliraient votre tableau de vie.

Faire le point pour trouver son chemin de vie

Bravo ! Vous venez de vous consacrer du temps pour vous connecter à votre soi. Toutefois, pour terminer convenablement ces exercices, le plus important se passe maintenant : vous devez faire le point sur toutes vos réponses. Relisez vos notes en essayant de repérer les idées qui se ressemblent ou qui rentrent dans le même champ. Enfin, notez les éléments qui reviennent régulièrement, par ordre de fréquence.

Oups, il va falloir faire un dernier retour en votre for intérieur. Relisez votre liste de réponses. Si elle raisonne en vous, qu’elle vous fait écho, c’est que vous êtes sur la bonne direction. Mais que nous soyons bien d’accord : vous êtes sur la bonne voie que si vos écrits ont du sens pour vous. Autrement, il est possible que votre ego ou vos obligations freinent encore la voix de votre coeur. Il serait alors pertinent de refaire le questionnaire à un autre moment, en essayant de vous connecter au mieux à votre être. En tout cas, sachez que les trois souhaits que vous aviez ajoutés à la question 5 correspondent souvent aux plus importantes.

Quel est votre résultat au questionnaire ? A-t-il fonctionné pour vous ? Dites-le moi en commentaires.
Si après cette deuxième tentative, l’exercice n’est toujours pas concluant et qu’il ne vous inspire pas de le renouveler, testez la méthode Ikigaï ou passez aux deux bonus ci-dessous.

BONUS pour vous aider à trouver votre chemin de vie et vivre la vie de vos rêves

Voici deux bonus que je vous recommande très chaleureusement.

1. Vidéo de Sadhguru

Comment trouver son chemin de vie ? Cette vidéo de Sadhguru vous éclairera dans votre introspection.

2. Accompagnement par David COLOM

Suivi par plus de 73 000 personnes, David Colom est coach, conférencier en Développement Personnel et de la Haute Performance. Il est l’unique français à avoir obtenu la certification « High-Performance Coach ». David a mis en place plusieurs programmes de formation à succès qui ont complètement transformé la vie des gens. Il leur a permis de réussir dans 12 domaines importants de leur vie : Santé, Mental, Emotions, Spirituel, Personnalité, Temps, Famille & Amis, Couple, Parentalité, Finances, Vie Pro, Style de Vie.

Vous souhaitez gagner du temps et trouver le meilleur chemin de vie pour vous ? Cliquez ici pour vous inscrire à une formation gratuite de grande qualité qui fait la synthèse de sa formation « LE MEILLEUR du DEVELOPPEMENT PERSONNEL ». Vous bénéficierez de 3h de vidéos gratuites. Elles vous aideront à réfléchir sur le projet de vie qui vous correspond, puis à vivre la vie de vos rêves.


Source : Dr Luc Bodin – Trouver son chemin de vie – le chemin du bonheur – éditions Guy Trédaniel – 2019 -120 p.

Articles recommandés

La copie de contenu est interdite sur ce site.